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食生活の見直し - 人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ
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食生活の見直し - 人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ
最近はホテル生活ではなく、自炊のできるマンスリーマンションに住むようになりましたので、比較的少し... 最近はホテル生活ではなく、自炊のできるマンスリーマンションに住むようになりましたので、比較的少しは自炊をするようにまた変化してきました。 ただ、お肉は取っていないものの、乳製品、卵、魚類は以前より少し多めに取るように試しにしてみたところ、体調は悪くはないのですが、、 やはりゴミが生ゴミが臭くなりやすいし、肌がやや乾燥しやすくなってきたような気がするんです。 季節や年齢のせいもあるのだけれど。 食事の量はいつも朝は無し、昼少々、夜ガッツリ、という感じ。 1日に1.5食~2食でいただくことにしていて、時々お昼も「食べなくていいかもしれない」と感じることもあり、1日1食生活を徐々に推し進めています。 江戸の少食思想に学ぶ posted with ヨメレバ 若井 朝彦 小学館 2024年02月01日頃 楽天ブックス Amazon Kindle 体が軽いと心も軽い!ヨガをもっと学びたくなってる昨今。