食生活、運動、そして外食。 - エリエット～ささやかな〇〇っ

朝白飯生活もがっつり慣れて、ほとんど使っていなかった炊飯器が毎日動いて、 スーパーに行くといつも眺めていたパン売り場をスルーするように。 これが節約になっているかというと、ご飯の御供も買うのでそこまでマイナスにはならないけれど、小麦粉の摂取量は格段に減った。 そして、エリエットの体重は、爆増した。 体重は増えているけれど、顔面は日頃の美顔器のおかげでまだシャープさは持続しているし、ホルモンバランス的にことでの体重激増なのだろうととりあえず思っている。 日々のエアロバイク運動で100キロまで到達したら表示リセットしがちだったけど、続けてみたら200キロまで到達していて、 一日12～15キロ漕ぐので15日ぐらい頑張った成果がこの写真。 １日60回の腹筋は余裕すぎてどうしたのかと思ったら、２日後からがっつり筋肉痛きた。でもその筋肉痛が嫌じゃないからいい。 朝白飯を食べる用になったら、白飯が格別に