【TED】「How much sleep do you really need?」睡眠は本当のところ何時間必要か - 英語で世界を広げたい！～英語学習＆見聞録～

[記事編集履歴：2021年1月4日最終更新] 価値のあるアイデアを世に広めていくこと（Ideas Worth Spreading）を使命としているTED。 今日も引き続き、脳科学者で睡眠に関する動画をTEDに多数投稿しているMatt Waker氏による2020年9月のスピーチのシリーズ（Sleeping with Science*1）から。 なお、本シリーズは全部で9つのスピーチで構成されており、今日の動画はその7番目のスピーチにあたります（1番目のスピーチの概要をまとめた記事はこちら、2番目はこちら、3番目はこちら、4番目はこちら、5番目はこちら、6番目はこちら、8番目はこちら）。 「How much sleep do you really need?」睡眠は本当のところ何時間必要か www.ted.com 約3分と短い動画ですので詳しくはぜひ観てみて頂ければと思いますが、in brie

[someoneinthisworld]

書きました。コンスタントな睡眠確保と、睡眠の質の向上が課題です。

[aka_koushi]

睡眠について改めて考えています。こんな番組があったのですね。いまさらながら気づきました。ありがとうございます！