うつだけでなく、パニックや発達障碍にも効果あり！「うつ消しごはん」 - すくサポキッズ

私は3つの大学で栄養学を学んでいます。ですから、この本を読んだときに、フェリチンの摂取については懐疑的でした。しかし、具体的な臨床例をみているうちに試してみようと思い、食事内容を変え、現在はプロテインの摂取もしています。 新しいことを試す場合、1か月から3か月くらいやってみて、自分に合うかどうかを判断するといいですね。 うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる! 【 目次 】 藤川徳美先生 血液検査でわかった 鉄分とタンパク質不足 薬よりも栄養が大切 発達障碍の子供たちの身体は小さい？ まとめ 藤川徳美先生 藤川徳美先生は、医学博士の精神科医で、広島県の「ふじかわ心療内科クリニック」院長です。 お名前と女性の鉄不足に警鐘を鳴らしていることから、てっきり女性と勘違いしていたのですが、男性です。(笑) 広島大学医学部付属病院精神神経科、県立広島病院精神神経科、国立