【サラリーマン必見】行動を習慣にするたった4つの方法 - サラログ-サラリーマンの日常-

「心が変われば行動が変わる 行動が変われば習慣が変わる 習慣が変われば人格が変わる 人格が変われば運命が変わる」(ウィリアム・ジェームズの名言) みなさん、こんにちは、タクさんです。 今日のブログは、 日々仕事に追われるサラリーマンである私が 新しく挑戦したことを、日々の習慣に変えることができた方法をお伝えしようかと思います。 ちなみに冒頭の言葉は、 超有名でみなさんもご存知かと思いますが、 私が1番好きな名言です。 読者のあなたも、簡単に運命を変えていきましょう。 目次 新しく挑戦したこと 行動を習慣にする方法 【システム化する】 【元々ある習慣にくっつける】 【人に宣言する】 【目標を決める】 最後に 新しく挑戦したこと 私は、約3週間前からいろいろな挑戦を始めました。 ブログ 筋トレ 読書 英語 平日は朝から晩まで仕事をしているサラリーマン、しかも子育てもしながらなので、 少し厳しい

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「宣言」は大きなモチベーションになり、また退路を断つという、いい意味での追い込みにもなりますね！自分も心がけています。