目標の達成に向けてモチベーションを高く保ち続ける秘訣☆ - TeaTime∞

叶えたい夢を 実現させるためには、 明確な目標設定と 目標を達成するために 行動を継続させていく ことが鍵となります。 にもかかわらず、 途中で目標を見失い 諦めてしまったという 経験をしたことがある方も 多いのではないでしょうか・・・ そこで今日は、 目標の達成に向けて モチベーションを 高く保ち続ける秘訣を お伝えします。 そのヒントは、 目標設定の段階にあります。 皆さんは 何か成し遂げたい目標が あるとき、 どのように目標を設定する でしょうか？ 多くの人は、 「テストの点数で 90点以上を取りたい」 「体重を 10ｋｇ落としたい」など、 具体的な数値を入れて 目標を設定するのでは ないでしょうか・・・ 具体的で しかも数値化されていて、 一見よさそうにも見えますが、 実はもう一つ、 やるべき事があるのです。 それは・・・ 目標を 達成した後の 自分の姿を イメージすることです。

[heartmil]

確かに先をイメージしたほうが頑張れそうです(^^)/☆☆☆

[shiho196123]

一歩ずつになりますよね。 癒やされました‼️ありがとうございました！感謝してます。

[hinataasu]

目標を達成した時の自分の姿を具体的にイメージするのですね😊✨小さな達成感の積み重ねのためにも、『細かく、具体的に、イメージする』が、ポイントになりますね😆！！ありがとうございます！！

[egaosouzoku]

「目標を達成した後の自分の姿をイメージする」なるほど。。