断食中にサウナに入ると…死にそうになります。

断食もついに6日目を迎えたということで…断食4日目〜６日目のことを書いてみようと思います。 １〜3日目はこの記事をどうぞ。 断食をやってみて気づいたこと 断食４日目、ついに宿便が出る断食の大きな転換期はここ。 3日目の午後〜4日目午前ぐらいは関節痛とイライラでかなり大変な時期だった。 安全面と精神的な辛さからネット上の断食体験では断食を３日ぐらいでやめてしまう人が多い。 だが、ぼくは 「３日じゃ宿便が出ないから、４日〜10日…少なくとも宿便が出るまでやったほうがいいのでは？」 と思う。 どのぐらいで出るかは個人差があるが…とにかく、断食をする上では「宿便が出るかどうか」が1つの区切りになる。 そもそも、宿便って何かと言うと…腸の中で長く滞留している便のこと。 断食をする場合、準備期間や1日目2日目で、大半の便は出てしまうのだが…頑固に胃腸の中を漂っている便は食べなくなってしばらくしてからじ

[fut573]

ちゃんとした指導のもとやらないと普通に死ぬことを体系的な知識なしにバンバンやってるんだけど、周りの人誰も止めないん？

[locust0138]

大丈夫かこの人。断食中にサウナに入ったら本当に命の危険があるのでは？　自覚していながらやめないのは理解に苦しむ。ただでさえ肥満は心臓に悪いのに。あと、「宿便」は医学的に否定されているからね。

[ustam]

何もかも間違っていてワロタｗ。健康のために何か（間違ったこと）をやろうとする人は（あたりまえだけど）早死しやすいから気をつけてね。やられるとしたら脳か心臓か循環器系かな？

[ko_kanagawa]

よう知らんけど、断食中に死ぬみたいな話題ばっかり新着で見るなこの人。激ヤバ期の斎藤さんを思い出すわ

[emt0]

断食する前に食事療法と運動で普通に痩せろ。

[drinkmee]

リバウンドして近日中にさらに体重が増えるよ。

[SUZUSHIRO]

いや、どう考えても死ぬでしょ。/ 僕は白血球数が異常に多いのもあって二日以上断食するとアレルギーで最悪倒れます

[rickt]

宿便っていうけど、腸絨毛が腸にあるから滞るんじゃなくて胆汁だよ

[nejipico]

ワシも２０代の時に断食っぽい減量したことあるけど断食でまず減るのは内蔵とか筋肉なので脂肪は減らないよ。脂肪が減ったと思ったのは１か月以上経過してから。目標体重になったから食べるとリバウンドでさらに太る

[mouseion]

即神仏だって何も食べなかった訳じゃないんだがな。少なくとも水は飲んでた。

[bystander07]

健康のために ぬことはないですよ。無理しないでください。

[TM2501]

断食の時に基礎代謝を上げる良い方法があったらマジで教えてください