「物を持ち上げる時には腰ではなく膝から」を見事にわかりやすく表現した動画「素晴らしい」「腰は大事」

スミチョフ（介護→タクシー） @pallsumito @karada_kokoro 介護業界で言うボディメカニクスの原理と通ずるものがありそうです。 〈介護のボディメカニクス〉 支持基底面積を広くする（足を大きく開く） 重心の位置を低くする（腰を落とす） 重心の移動をスムーズにする 対象に重心を近づける てこの原理を使う 対象を小さくまとめる 大きな筋群を使う 2017-05-03 10:58:44

[simabuta]

モーメントキタコレ。

[umiusi45]

そうそう、これ、やっちゃうのよねぇ～（＾＾；

[yamaz]

膝を使って物を持ち上げないと、テコの原理で腰をやってしまうというのがよくわかりますね。

[yto]

重要、大事

[yajicco]

デッドリフトの正しいフォームは後者に近いからねえ

[yuchicco]

書店員集合〜

[minogozen]

つい腰からやってしまいますよね。膝を使わないといけないですね。

[snowdrop386]

交通事故で膝を痛めてしまった時点で、ぎっくり腰になるのは確定してたんだろうなあと思う。なお先日再発して、GWがぎっくり腰ウィークになっています。

[omega314]

なんかエロかった。

[princo_matsuri]

事故で腰をやってから自然とするようになってたな