「日中の眠気は軽くなり焦燥感は日に日に薄れゆく」カフェインをほぼ抜き続け三週間と少し経った時点での状態がとてもやばい

ヌコわらし(`・_・)b @kyodo_rc これは悩むんですよねえ。 コーヒー抜きだと最初のうちの妙な眠さとか、ダウナーな感じとかに耐えられれば・・・ twitter.com/simoyuki__/sta… 2021-10-29 11:14:02 ツカモ @tsukammo 倒れてから半年くらいカフェイン抑えてるけど。大体あってる。 ただ、晩の追い込みが効かなくなったのど、メンバー含めて会社PCは壊れまくってむしろ修理に出した。 twitter.com/simoyuki__/sta… 2021-10-29 11:42:55

[wdnsdy]

なんかカフェインって摂取の影響がみんなだいたい同じもんだと思われてるフシがあるけど、効果や代謝にはかなり個人差があるらしいからな。運動のパフォーマンスが大きく上がる遺伝子型を持つ人もいるらしい

[togetter]

カフェイン摂りすぎるとおトイレが近くなるから最近はお水飲んでる。

[ChieOsanai]

お茶にもいっぱい入ってるから、コーヒーやめてもお茶を代わりに飲んでたら、それはプラセボ効果だよ

[spark7]

カフェインは本当に酷い目にあったな。体調悪くなる原因だと気づくまでだいぶ時間掛かった。夜中に飲んでた自分もアレだが、カフェインなんて効果は無いと思ってた。

[tori_toi]

カフェインを習慣で取りすぎるとマジで自律神経めちゃくちゃになって、ノンカフェイン飲料しか飲めなくなるからマジで適量で…って思う。(烏龍茶、緑茶、紅茶、ジャスミン茶を毎日合計で2リットルぐらい飲んでた)

[leiqunni]

実感できる違いは、カフェイン取らないときの頭痛と、短時間に取りすぎての頭くらくら心臓ばくばく理由無き不安感くらい。

[ranobe]

緑茶はコーヒーに比してなんかあったような　https://core.ac.uk/download/pdf/268298279.pdf　「テアニンには、抑圧性神経伝達物質のグリシンの放出を増大させる作用（略）精神的リラックス効果が強いのではないかと推測される」

[vifam84]

ふーん、コーヒー好きな人大変なんだなー（ペプシゼロがぶがぶ）

[brightsoda]

コーヒーの味にハマって1日数杯飲んでいたら二週間ほどでちょっと運動しただけで心臓がバクバクいうようになって怖くてやめた経験がある。紅茶や緑茶とカフェイン量２〜３倍しか変わらないのにね