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講師が解説!アーユルヴェーダの治療法と更年期への効果とは? Vol.1 | TRULY
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講師が解説!アーユルヴェーダの治療法と更年期への効果とは? Vol.1 | TRULY
更年期障害の改善には、西洋医学から民間療法まで実にさまざまな方法がありますが、今回TRULYでご紹介す... 更年期障害の改善には、西洋医学から民間療法まで実にさまざまな方法がありますが、今回TRULYでご紹介するのは、世界最古の伝統医学とされる「アーユルヴェーダ」です。名前を聞いたことはあっても、どういった治療が行われているのか、更年期にはどんな効果があるのかなど、知らないことも多いかと思います。 そこで、現在ヨガインストラクターでアーユルヴェーダ講師としても活動をされているMAMIさんに、アーユルヴェーダの歴史や具体的な治療法などについてお話いただきました。 Q.まず、アーユルヴェーダとは何かについて、教えてください。 アーユルヴェーダとは、5000年の歴史を持つインド発祥の伝承医学のことです。サンスクリット語で「アーユル」とは生命や長寿、「ヴェーダ」は科学や知恵を意味し、合わせて生命の科学・長寿の知恵を意味しています。心身共に調和のとれた健康的な生活、病気を予防して健康を維持する予防医学の考