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迷わずメインに行く気まぐれS。 感情優先で生きるあなたはダイエットも気分しだい。 目標に向けてストイ... 迷わずメインに行く気まぐれS。 感情優先で生きるあなたはダイエットも気分しだい。 目標に向けてストイックに!みたいなのはまったくもって向いていないです。 運動にしても 「あー今日のバドミントン楽しかったー!」で終了。 食事にしても 「あーこれおいしそう!今回だけ食べちゃえ!」が毎回。笑 意思よりも欲が勝つんですよね。 ぜんぜんいいと思います。 「きまぐれS」は目の前の楽しいこと優先で継続ができないのがうまくいかない理由です。 縛りや継続が苦手なあなたは、楽しく体を動かすことが大事。 ダンスやヨガなど、その場に行ってしまえば楽しいダイエットで、体を動かしながら春に向けてのサイズダウンをしてください。 自分の欲に忠実に、でもやせる環境づくりをしてみましょう。
2016/02/16 リンク