脱カフェインで何が変わるのか？そのメリットとは - ジョニラボ

脱カフェインのメリットとは カフェインには眠気を覚まして集中力を高める効果や、利尿作用、鎮痛作用などがあることは有名です。 仕事中に眠くなったとき、缶コーヒーなどで眠気をスッキリさせるために毎日4～5杯はコーヒーを飲んでるジョニーです。 しかし、カフェインは妊娠中や授乳中の人は控えた方がいいとも聞きますよね。 ということは、カフェインを摂取することによるデメリットがあるということ。 「脱カフェイン」をすると、いったい何が変わるのでしょうか。 妊婦がカフェインを摂るとどうなる？ コーヒー以外にもカフェインは含まれている デカフェやカフェインレスという選択肢も 脱カフェインで変わること 頭痛が起きることも 睡眠の質があがる 肌がキレイになる 過剰摂取は危険 カフェインにはメリットもある 覚醒作用 利尿作用 鎮痛作用 妊婦がカフェインを摂るとどうなる？ 妊婦がカフェインを摂りすぎると、赤ちゃんが

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朝一のコーヒーは良くないと知りながらもやめられない自分がいます。今日の記事はありがたいです。もう1度読み返してみたいと思います。