しわやシミを作らない！ターンオーバーを促進して美肌になる方法

みなさん、ターンオーバーという言葉をご存知ですか？ しみやしわ、たるみなど、さまざまな肌トラブルはターンオーバーがうまくいかないことからしばしば引きおこります。その要因を探り、どうしたらターンオーバーを正常に保てるか方法をご紹介します。 ターンオーバーを促進して、美肌を保ちましょう。 ターンオーバーとは？ 肌の新陳代謝、肌が生まれ変わることを「ターンオーバー」と言います。 私たちのターンオーバーの周期はおよそ２８日と言われています。 肌は、外側から順に角質層・顆粒層・有棘層・基底層に分けられ、最も奥にある基底層で新しい細胞が作られます。 新しく作られた細胞は、古い細胞を押し上げ、肌表面に上がってきます。 そして角質層の古い細胞は、垢となってはがれ落ちます。 このようにして、28日間でターンオーバーが行われます。 肌の表皮が絶えず入れ替わるため、表皮に傷がついてもかさぶたとなってはがれ落ち、

[beautylifehack]

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