もち麦とかにがりとか、お米にｉｎして炊飯〜 - すきなものだけの簡素な暮らし

私は万年ダイエッターみたいなモンなので、日々の食事などには一応気をつけています。 過去に、玄米を食べている記事や、 www.bellbelona39.com 雑穀米を食べている記事をUPしました。 www.bellbelona39.com www.bellbelona39.com これらは今も続けていますが、最近新たに仲間入りしたモノがあります。 それは、もち麦〜 私が食べている雑穀米にももち麦は配合されていますが、もち麦だけのシンプルなご飯にもチャレンジしてみることにしました。 私が買ったのは、こちらのもち麦です。 【南部吟右衛門】紫もち麦 もち麦 送料無 国産 無農薬 栄養価最高峰の殻付き紫もち麦品種 セールposted with カエレバ 南部吟右衛門 YahooショッピングAmazon楽天市場 こちらは、国産で無農薬栽培の殻付きのもち麦で、白米の20倍の食物繊維があり、ポリフェノー

[SYUREI]

私も雑穀米とかもち麦とか入れて炊きたいのですが、わが家の旦那さんも嫌がります。何で男の人ってあんなに白ごはんが好きなんでしょうね（笑）

[Pikky]

万年ダイエッターってなかなかのパワーワード！

[haru501227]

苦いご飯、ちょっと気になるかも🤣我が家も私以外は白飯を好みます😅もち麦、プチプチ食感が良いですよね✨