【まだ間に合う】50歳からでもライフスタイル改善の効果があることが判明 - 60倍幸せになれる「人生の攻略本」

こんなあなたにおススメの知識 ・50歳を過ぎたらもう遅いと思ってる人 ・少しでも健康に長生きしたい人 ・ライフスタイルが乱れている人 人生100年時代到来 50歳からの挑戦 ライフスタイルを改善しよう 禁煙 食事 運動 人生100年時代到来 人生100年時代なんていいますが、本当に100年生きようと思ったらそれなりの努力が必要なわけです。 仮に100歳まで生きれたとして、90歳以降は寝たきりでは意味がないとは思いませんか？ いわゆる健康寿命を伸ばすためには、ライフスタイルの改善が必須です。 こちらの記事でも、ライフスタイルの違いで寿命が10年近く変わることを解説しました。 今回紹介する研究では、50歳からでもライフスタイルの改善に取り組めば、健康効果が得られることが判明したんです。 今からでも遅くないので、ライフスタイルの改善に取り組んでみませんか？ 50歳からの挑戦 ハーバード大学公衆衛

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