適度を心がけて運動を続ける - 三姉妹ママのワンオペ育児奮闘記『雷雨ときどき晴れ』

こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 1月からエクササイズを頑張ろうと、時間を見つけては続けていたのですが、さぁ！！ここぞという2月にギックリ腰をやってしまい、すっかり途切れてしまいました。 途切れてというか、もうギックリ腰が痛くて普通に生活することですら危うかったんでね(;^_^A エクササイズどころではありません。 しかし、運動もやめてしまうとどうしても体重や体型にもろにでてきて・・・ 2月の終わりごろからまたそろりそろりと運動を始めたのでした。 が、やはり折角いい感じに成果が出始めたところで一気にリバウンドしてしまった感がとても強く、自分の中でかなり焦ってしまっていました。 というのも、そろりそろりと再開したものの一気に戻った体型が気になってしまって、動けることが分かると、かなりハードな運動をするようになっていました。 しかし筋トレもやりすぎ

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何事も適度…ですねー^^;7月までとなるとひと月に1kg減ですか!!応援してます💪私も頑張る💪