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セックス&オーガズムで眠りの質が上がる
セックス&オーガズムで眠りの質が上がる2023.06.26 23:0029,628 Ed Cara - Gizmodo US [原文] ( 中... セックス&オーガズムで眠りの質が上がる2023.06.26 23:0029,628 Ed Cara - Gizmodo US [原文] ( 中川真知子 ) 生産性を高めるために、睡眠の質を高めようと努める人が増えています。 そのためのツールもたくさん展開されていますよね。私も睡眠トラッカーをはじめとして、高さを合わせた枕やアロマ、アイピロー、マッサージガンなどなど、いろいろと使っています。 しかし、もう1つ大事な要素があるみたい。 オランダの研究によると、寝る前にセックスをしてオーガズムを感じると質の高い睡眠が得られるそうなんです。 オーガズムが良質な睡眠に影響過去の研究でも、良いセックスをすると寝やすくなるという結果が出ていました。 しかし、そういった研究は横断的かつ回顧に頼るものが多く、どこまで正確なのかがわからない部分がありました。 例えば、2019年にはノルウェーに住む人たちを対象