【新刊】 余計な習慣を減らす 原田賢の自律神経は引き算で整える - 不思議の国のアラモード

・自律神経の大切さ 自律神経は乱れて当たり前。 「整える」という意識。 私は本から学んだ視点で大きいです。 現代の私生活は自律神経が乱れるようなことが多い。 乱れたときにどうするかという視点。 それに少しでも乱れを減らすための視点。 知っていることが大きいと思います。 知らなければどうすればいいかわかりません。 私も激しい自律神経の乱れ。 これはちょっとヤバい…という状態がありました。 病院に行ってもいいくらいの精神的な不調。 そこを自力で乗り越えられたのは本の知識があったからです。 感謝してもしきれないですし新たな視点を入れる自律神経の本の紹介。 書名：自律神経は引き算で整える 著者：原田賢 出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン 出版年：2019年10月19日 ページ数：207ページ 心と体の不調にサヨナラ！ 日本初の自律神経専門の整体師 待望の最新刊という触れ込みです。 気になるワ