たんぱく質が摂れる「とんこつ鍋」をインスタント麺と鶏むね肉、ブロッコリーで作る【筋肉料理人】【メシ通の1人鍋】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 市販のインスタントラーメンを使い、まずは付属のスープで具沢山の鍋を食べてから、シメに麺を入れてうま味たっぷりのラーメンを楽しむ1人鍋レシピ。私の晩酌のつまみの定番です。 www.hotpepper.jp www.hotpepper.jp 今日はインスタントのとんこつラーメンのスープを使い、筋トレ民御用達の鶏むね肉とブロッコリーをお腹いっぱい美味しく食べる「鶏むね肉とブロッコリーのとんこつ鍋」です。シメには激ウマのとんこつラーメンが待っています！ それから、味変におすすめしたいトッピングが、マヨネーズとおろしにんにく、酢、塩、黒こしょうを混ぜた即席のにんにくマヨネーズ。スープがさらに濃厚になりますし、ブロッコリーと鶏むね肉に付けても美味しいんです。 筋肉料理人の「鶏むね肉とブロッコリーのとんこつ鍋」 【材料】1人分 ブロッコリー 20

[chabooooo]

うまそうだけど、鶏胸つかっといてマヨネーズ足したら脂質増えて本末転倒じゃん。コンセプトがぶれてる。

[kamezo]

うまいだろうけど多いなあ💦 しかもこれが夕飯じゃなくて「晩酌のつまみ」なのか。住む世界が違うな……。二人でちょうどいいかしら。

[hobbling]

麺はいらないので豚骨スープの素買うか

[CavalleriaRusticana]

　うまかっちゃん、買ってくるかー。

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チャルメラ豚骨かしら。しかし鍋食ってその後麺入れて、ってすげえな。「具沢山の鍋で満腹のはずのお腹にもスルスル入っちゃいますよ」

[tattyu]

尿酸値が爆上がりしそうなメニュー。。。

[whatcha]

おいしそう

[outdoor-kanazawa]

食いたい。正月から太ったので痩せなきゃ💦💦💦

[ustar]

鶏胸が焦げててどうも見た目が良くないけど一度挑戦しよう

[neko2bo]

成程。とんこつ＋にんにくマヨネーズか、凄そう。

[turanukimaru]

うまかっちゃんで作ったら匂いに悶絶しそう。ラ王豚骨とかならいけそうな気がするが。

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冬の鶏肉鍋は、〆や具材に炭水化物を抜けば腹一杯食べても痩せていく素晴らしいメニューになるのよな

[brimley3]

やはり冬は鍋だな。にんにくマヨは間違いない！