【デジタルデトックス】パソコンを開くのをやめたらストレスから解放されました - いがくぶっく

こんばんは、控えめに言ってスマホ中毒末期患者の鳥井です。 皆さんは「デジタルデトックス」という言葉をご存じでしょうか。 スマホの使用時間を測ってみた ITに依存してしまうことを防止するために一定の期間PCやスマホなどのデジタル機器から離れることを「デジタルデトックス」といいます。私は先日この「デトックス」効果を身をもって体験することができました。 中学生の頃から私の生活のなかにはインターネットがあり、今ではスマホが手元にないと落ち着かない、まさに「スマホ依存症」と呼べる現状です。 スマホの使用時間を計測できるツール「UBhind」で調べてみました。 UBhind - モバイル•ライフ•パタン 開発元:Rinasoft Inc. 無料 posted with アプリーチ なんと私は起きている時間の１／３近く、５時間ものあいだ何かしらの用事でスマホを眺めていることが分かりました。 自宅にはラッ

[tanndorii]

昔は「無駄な時間こそが人生の醍醐味」と思っていましたけどね･･･

[lucytan]

スマホもじゃない？

[taraso95]

やめられるならやめたい！