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もも裏歩きパーフェクトプログラム
何もしないでゴロゴロとした生活を続けていれば、身体能力や抵抗力、免疫力などが低下することは明らか... 何もしないでゴロゴロとした生活を続けていれば、身体能力や抵抗力、免疫力などが低下することは明らかですが、身体を鍛えていれば健康でいられると思っていませんか? しかし、特に関節に関しては、 筋肉さえつければ、健康でいられる 治療さえしていれば、治る 歩いてさえいれば、一生歩ける というのは全て誤りだと指摘をするのは、東京江東区白河にある整体マッサージ&エステサロン「金の指 銀の指」に勤務する整体師の高木広人さんです。 関節の正しい使い方も知らずに鍛えたり、悪化して治療しても、年齢とともに状況は悪化し続けるだけだと高木さんは警告します。 膝だけでなく、骨盤にある仙腸関節、椎間板、股関節の軟骨、足首、親指などの軟骨など、影響を受ける関節は数多く存在します。 しかし、日常生活で関節を守る方法を教えている人もいなければ、教えてくれる所もありません。 どうすればいいのかも分からないまま、毎日を生きてい