今日読んだ本と、糖質制限本で思うことなど。 - 超メモ帳（Web式）＠復活

今日は病院受診日だったんだけど、本当にやること無いんだ、あそこ。みんなタバコばっかバカスカ吸ってるんで臭くて最悪。僕は禁煙してからタバコの臭いが本当に駄目。あそこにいるのは全員ニコチン中毒なんで一日中安タバコを吹かしている。安タバコって特徴的な臭いがするよな。沖縄の低所得者層が吸うタバコは「うるま」か「バイオレット」。これは「わかば」とか「ゴールデンバット」みたいなもんだよ。安くてニコチンがキツイ煙草。沖縄県産だから免税されてて３００円ぐらいで買えるんだ。精神病棟にいる患者は大抵ニコチンの感受性がおかしくなってるから、こういうキツイ煙草をチェーン・スモーキングしないと落ち着かないらしい。 あそこでうろついている人は妄想がキツくて入院レベルの患者しか居ないから話が面白くない。大体、話の内容が今日食べたご飯とか見た今流れているTVの会話ぐらいしか出来ないんだ。自分の半径５ｍの事にしか興味がない

[yuuhinooka]

１か月で約５キロ減ですか！すごい。かなり厳密に糖質を制限しなければ、それだけの効果は出ないのでしょうね。