ぬるぬる！なめこ！ぬるぬる！ - japan-eat’s blog

なめこと言えばぬめりがあって、つるつるとした食感が特徴のきのこです。味噌汁に入れることが多いなめこですが、どのような栄養があるのでしょうか。一般的にきのこは洗わずに調理しますが、ぬめりのあるなめこは洗ったほうがいいのかも気になりますね。 なめことは なめこの歴史 なめこによく似た危険なきのこが 毒きのこのなかには！ 天然物 菌床栽培 なめこの産地・旬 なめこの栄養について なめこのカロリー・三大栄養素 カリウム 食物繊維 なめこの選び方 なめこの下ごしらえ なめこの保存方法 なめこに含まれる栄養 ・免疫力を高める！βグルカン ・生活習慣病予防にも効果的！ペクチン ・関節痛の改善にも効果的！コンドロイチン ・むくみの解消に！カリウム ・三大栄養素の代謝に関わる！ナイアシン ・糖質、脂質の代謝を助ける！パントテン酸 なめこの栄養を上手にとるコツ ・サッと洗ってから調理する ・汁ものにして食べる

[hahaha-ha-ohanashi]

なめこ、おいしいですよね。安売りしなくなったので、購入しなくなりましたが、久しぶりに食べようと思います。

[shiho196123]

味噌汁に入れると美味しいですよね‼️ 元気が出そうなのがいいんですよね❕ 癒やされました‼️ ありがとうございました！ 感謝してます‼️

[koppasan]

田舎の山に天然のきのこは数々あれど、どれがどれやらさっぱりで手を出せず　産直品もたまに危ない（毒を売る）分野です

[tadasumi]

なめこが大好きで、よく味噌汁にしてもらいます。　すっかり、なめこ味噌汁モードになりました、今日は寒いから余計に……!!