【動画あり】「超」ラジオ体操～在宅でも出来る！運動不足解消！ - 毎日ことこと・さくさく・にこにこ

超ラジオ体操 昨日「あさイチ」でやってた「超」ラジオ体操。 外出を控える風潮が強まる中、家で何もしない時間が増えると運動不足になりかねません。そこで、高齢者の方でも自宅ですぐに取り組める「超ラジオ体操」をご紹介されていました。 とてもいいです！ 簡単な動きで体が伸びる感じが気持ちいい。 在宅中でも簡単にできる「超ラジオ体操」です。動きの悪くなりがちな背骨周りや、肩甲骨・股関節周りを中心に、全身を大きく動かします。 運動不足を解消して、いつまでも動ける身体を作りましょう！ 【出演者】 専門家ゲスト：谷本道哉（近畿大学 准教授） 引用元：NHKあさイチ ＊再生する場合、この動画は YouTube でご覧ください。の箇所ををクリックしてください。YOU TUBEで見れるようになります。 www.suimiie.com www.hsl-e.com

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「超」ラジオ体操、運動不足の私も時間があればやってみようかな

[Semi-retired]

会社を辞めてから家に籠りがちなので、「超」ラジオ体操をしてみたいと思いました。ありがとうございました。