酵素ダイエットは美容にも良い！デトックス効果で美肌になろう

酵素ダイエットの魅力の一つとして、デトックスができるということがあります。 体内の老廃物や毒素を排出することで、新陳代謝が活発になったり、むくみの解消になるわけです。 栄養素をエネルギーに変える過程で、老廃物や毒素は必ず発生します。 通常はリンパ管を通して排出できるのですが、その際に残ったものが少しずつ蓄積していくんですね。 そのまま放置していると色々な不調の原因となるので、早いうちに排出できるようにしないといけません。 ここでは、酵素ダイエットのデトックス効果について解説をします。 デトックスとは何なのか？ デトックスとは、体内にある不要な老廃物や毒素を体外に排出することを指します。 動物は食べ物の栄養素をエネルギーに変えて活動しますが、エネルギーを燃やす過程でゴミが出てしまうわけです。 たき火などで何かを燃やしたら、燃えカスや灰などが出るのと同じことですね。 また、加工食品などを食べる