冬に野菜を食べるときに気をつけたい2つのこと | ライフハッカー・ジャパン

忘年会やパーティなどで脂っこいものを食べ過ぎてしまうと、その反省から「野菜を食べなければ」と思う方は多いのではないでしょうか。 しかし、野菜には身体を冷やす働きがあるものがあります。近頃では、男性にも冷えで悩む人が増えているという報告もあります。寒い冬に身体を冷やす野菜を食べてしまうのは避けたいところ。それでは、どうしたらよいのでしょうか。 恋愛スタイリングメディア「Glitty」では、冬に野菜を食べるにあたって気をつけたいことを紹介しています。 身体を温める野菜を選ぶ 同じ野菜でも、食べると体を温めるものと冷やすものがあります。一般的に有名なのは次の2つです。 ■土の中にできる野菜は体を温め、土の上にできる野菜は体を冷やす ■寒い地方で育つ野菜は体を温め、暖かい地方で育つ野菜は体を冷やす 「土の中にできる」野菜とは、ニンジン・ダイコン・カブなどの根菜類を指します。また、寒い地方で育つ野菜

[yusan75]

冬に野菜を食べるときに気をつけたい2つのこと : ライフハッカー［日本版］: 忘年会やパーティなどで脂っこいものを食べ過ぎてしまうと、その反省から「野菜を食べなければ」と思う方は多いのではないでしょうか。 　

[love176]

[19:00]いいね！

[reglanz]

冬に野菜を食べるときに気をつけたい2つのこと : ライフハッカー［日本版］

[bamboo_n]

これわかる！なんとなく実感してた

[kumaroku]

知らなかったなぁ

[shinchi]

ニンジン、ダイコン。

[nanagami]

冬に野菜を食べるときに気をつけたい2つのこと : ライフハッカー［日本版］

[tkosh]

根菜かー

[ikeit]

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[Donca]

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