ダイエット前に押さえておきたい「体重と体脂肪率」の確かな記録法 | ライフハッカー・ジャパン

疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】

[reikof]

ライフハッカー編集部様 同じ日に体重計にのっているのに朝と夜の体重が明らかに違い、体重よりも体脂肪を知ることが重要だと聞きました。ダイエットの進行状況をわかりやすく把握するために正確に測定する方法はあ

[kazkichi]

…(~_~;)ﾑｽﾞｶｼｲﾂｳｶﾒﾝﾄﾞｸｻｲ

[toriusagi]

おいらも気になるお年頃ジャガー横田！こちらに来て一週間、食べ物の質が明らかにグローバルかつ不規則になっておる。そこにある方から体組成計ヘルスメーターをプレゼントしてもらって毎日お風呂の前に記録してまー

[nanagami]

ダイエット前に押さえておきたい「体重と体脂肪率」の確かな記録法 : ライフハッカー［日本版］

[Donca]

✔ ダイエット前に押さえておきたい「体重と体脂肪率」の確かな記録法