些細なイライラがいつまでも尾を引く理由 | ライフハッカー・ジャパン

ごく些細な事柄や出来事へのイライラが、どういうわけか、何日も続いてしまう時がありませんか？ 研究によれば、私たちの脳は、大きなショックからの立ち直りに比べると、中程度以下のショックに対処するのにはあまり向いていない可能性があるのだそうです。というのも、中程度以下のショックでは、脳の回復のメカニズムが発動しないので、大したことでもないのにイヤな気分が尾を引いてしまうのだとか。 英『Guardian』紙のコラムで、Oliver Burkeman氏がこれを次のように説明しています。 （ショックから立ち直るまでの時間に関する）こうした逆転現象を、専門用語で「ベータ領域のパラドクス」（region-beta paradox）と言います。 この現象を最初に指摘したのは、心理学者のDan Gilbert氏らのチームです。彼らは10年前に、「それほど悪くない事柄に特有に生じる持続性」（The Peculi