“小さすぎて失敗すらできない”ことを習慣化することが、やがて大きな結果につながる | ライフハッカー・ジャパン

小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとしたポジティブな行動です。“小さすぎて失敗すらできない”ものなので、気軽に取り組むことができ、それでいてびっくりするほど効果があるため、新しい習慣を身につけるには最適な方法といえます。（「はじめに」より） 『小さな習慣』（スティーヴン・ガイズ著、田口未和訳、ダイヤモンド社）の冒頭には、このように記載されています。それどころか、小さな習慣を使えば、人生を大きく変えるチャンスが高まるとすら著者はいうのです。 習慣が長続きしないのは自分自身に問題があるからだと考える人も多いでしょうが、本当はそうではなく、やり方が間違っているだけ。でも小さな習慣なら、罪悪感に悩まされることも、大きすぎる目標に怖気づくこともないということ。そして新しい習慣を長続きさせるには、自分の脳を味方につけることが大切。脳の働きをうまく利用すれば、一生の習慣

[yuicuts]

無理なく習慣化できることに成功したならば目標は半ば達成したものですね

[affili88]

この感覚大切ですね〜