迷信だらけの筋トレのノウハウ、結局どれが正しいの？トレーニングする前に必要な考え方 | ライフハッカー・ジャパン

Ankerさんありがとう。デスク配線が片付く12 in 1モニタースタンドがほぼ1万円引きはおかしい #楽天5のつく日

[sovereignglue]

同じことをやってるとマンネリ化して伸び悩む（だから定期的に種目や負荷を変える）のも理由の1つとして挙げられそう

[absolute-myself]

筋肉に対して、求めているものが人それぞれで違うから。机上論で記事書いている人のは、おそらく本人がやっていないんでしょうけれど、たいていとんちんかんな内容になってます。

[awkad]

ステロイド使ってるか使ってないかでしょ

[a7BzT3fGyfueU]

フィットネス界隈は自分の金儲けのために初心者に嘘を吹き込むインフルエンサーが多い。騙されないためには正しい知識をつけないと。

[X-key]

同じ種目でも目的によって変わるんだよね。だから正解がない。あるのは間違えたやり方が怪我につながりやすいということ

[kenzy_n]

筋肉に直接聞きたいくらいだ

[klaps]

筋肥大目的で取り組んでる人はなぜか他の目的を理解できなくなったり尊重しなくなったアドバイスしがちだよね。小さいかデカいしか基準がないような人。