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「日本一アウトプットをしている精神科医」が教える、すぐに実践できるインプット術 | ライフハッカー・ジャパン
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「日本一アウトプットをしている精神科医」が教える、すぐに実践できるインプット術 | ライフハッカー・ジャパン
ここ1週間でネットで見たニュースやブログのうち、内容を思い出せるものはいくつあるでしょうか? もし... ここ1週間でネットで見たニュースやブログのうち、内容を思い出せるものはいくつあるでしょうか? もしかして、数個しか思い出せなかったかもしれませんね。 私たちは、日々スマホやパソコンから多くの情報を取り入れていますが、ほとんどはすぐ忘れてしまいます。暇つぶしで読んだものはともかく、仕事や生活に役立つと思って読んだものすら、あまり記憶に残っていないものです。 情報は選別しないとほとんど忘れてしまうこうなってしまうのは、情報の選別ができていないため。いわば、「ダーツの的を見ないでダーツの矢を投げている」と著書で語っているのは、精神科医・作家の樺沢紫苑医師です。 樺沢医師は、約30冊の著書のほか、毎日のメルマガを14年間続けるなど、「日本一アウトプットをしている精神科医」として知られています。それを続けるために、インプットは厳選し、例えばネットからの情報収集には1日15~20分しかかけないそうです