Lollipop Candy Syndrome

引っ越しの準備が全く終わっていない。 どうしよう。 それなのに、予定で土日がどんどん潰れていくたろです。 おばんです。 今、会社でバランスボールを使っているんだけど、あれってどうやって使うの？ どんな意味があるの？ 何も知らないままにポヨンポヨンしていたので、少し調べてみました。 まず、バランスボールにはどんな効果があるの？ バランスボールを使うことによってインナーマッスルが鍛えられるという効果があります。 インナーマッスルってなんだよ？って思うかもしれません。 インナーなマッスルだよ。 文献によっては深層筋とも呼ばれるらしいですね。 皆さんが筋肉と呼んで言うのはアウターマッスル、つまり身体の表面上にある目に見てわかる筋肉のことを指しているんですね。 そうではない内側の筋肉です。 インナーマッスルは関節が外れたりしないように繋ぎ留める筋肉です。 身体の姿勢などを安定化させる持久力に富んだ筋

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前、持ってたんですけどね…使わないんであげちゃったんですよね。もったいなかったな…

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みんなで買おう！バランスボール。