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自分のお弁当作り、ダイエット食が定番になってきました。 - 女将の食卓
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自分のお弁当作り、ダイエット食が定番になってきました。 - 女将の食卓
年をとるごとに痩せにくくなると言いますが、まさに今、実感しています。 3~4年前にダイエットした時... 年をとるごとに痩せにくくなると言いますが、まさに今、実感しています。 3~4年前にダイエットした時には、もうちょっとすんなりいったのに、今年はすっと、とはいきません。 ただ、だからと言って、やめるわけにもいかず、地道に食事で頑張っているので、お弁当も引き続き、ご飯は抜き、蛋白質と野菜たっぷり弁当にしています。 ただ、美味しいので、今のところ、ノーストレスです。 自分のお弁当作り、ダイエット食が定番になってきました。 鶏のピカタ弁当 煎り豆腐弁当 麩チャンプルー弁当 豆腐の煮物弁当 自分のお弁当作り、ダイエット食が定番になってきました。 鶏のピカタ弁当 上の写真です。 鶏のピカタ 焼き鮭 煮物 煮卵 サラダ プチトマト です。 ダイエットに活躍アイテム、鶏むね肉(あとささみも活躍アイテムですね)を使って作ったピカタ。 簡単で美味しいので、おつまみにもお弁当のおかずにもなります。 パルメザンチ