疲れた時のエネルギーチャージ瞑想 - 前向き気づき日記

今日も澄んだ空気が心地よい優しい一日でした。 今日も引き続き引っ越しのあれこれで 忙しかったのですが、 ようやく明日か明後日には いつものペースが戻ってくるかなということろです。 （明日か明後日にはお引越しのお話を書きたいと思います♪） 楽しいこと、ワクワクすることでも、 引っ越しはなかなかパワーを使うので、 いつも以上に瞑想の時間を長く取り、 整えながら進めています。 片付けや買い出しなどをしていても、 ちょっとでもエネルギーが減ってきたなと感じると、 そこで用事が途中でもやめて、 瞑想でエネルギーチャージタイムに入ります。 これがとても効果的で、 エネルギーが完全に枯渇して、 ブレーカーが落ちたような状態になって ぐったりするほど疲れ果ててから休むと、 元気が回復するまでに2、3週間かかったりしますが、 エネルギーが60%〜70%くらいの段階で 無理せずそこでストップし、 20〜30分