自分の軸を知りストレスのない人生を創る - 前向き気づき日記

今日は、 ストレスのない心地よい毎日を生きるために、 思考や感情、感覚、他人の評価など、 自分が何を軸に生きているのかに気づき、 本当に大切だと思っているものを 大切にするようにシフトしていく、 その大切なもの、軸を知るというお話です。 漠然と自分らしくと思うだけでは よくわからないことも、 こうして眺めてみると 見えてくるものがあるのでは。 ぜひ最後まで読んでみてくださいね(^^) ・ 今日も穏やかな冬の青空と空気が心地よい一日でした。 毎日本当に美しい日が続きますね(^^) この「心地良い状態」というのはストレスがない状態で、 ストレスというのは日本語で言いますと、 精神的圧力、重圧、緊張で、 感覚で言えば例えば、 胃のあたりが重いとか、 胸が詰まる感じ、息苦しい、 心がモヤモヤする、ザラっとする感じ、 抵抗感や違和感を感じる、という感じでしょうか。 こうして書いてみるとよくわかります