ストレスや疲れが溜まっている時におすすめの自分への贈り物 - 前向き気づき日記

「オンライン瞑想セミナー2」2024年春の「オンライン瞑想セミナー2」の受付中です♪ 5月19日（日）13時〜16時と、 5月21日（火）11時〜14時の2回です。 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記」 今日は、 ストレスや疲れが溜まっている時におすすめの 自分を元気にする自分への贈り物のお話です。 疲れ溜まっている、 ストレスが多い、 気分が重くて晴れない、 悲しみで落ち込んでいる、 やる気が出ないなどの時に、 スイーツやご馳走を食べたり、 ショッピングなどで気分を変える人も多いですが、 それよりずっとおすすめの方法があります。 簡単なことですが効果は大きいですので、 ぜひ試してみて欲しいなと思います(^^) ・ 今日は五月の爽やかな空気と穏やかな太陽の光に満ちた 気持ちのいい一日でした。 エアコンなしで、気温も