今日7月2日は「うどんの日」！便秘解消に「うどん」が良い理由 - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

うどん 7月2日は「うどんの日」です。 1980年に香川県製麺事業協同組合によって制定されました。 このうどんの日、七十二節のひとつであり、 毎年7月2日頃にあたる「半夏生（はんげしょう）」に 深いかかわりがあるといわれています。 今日は、便秘解消に「うどん」が良い理由をご案内！ 便秘解消に「うどん」が良い理由 私のおすすめ！とろろ芋・納豆入り釜玉うどん とろろ芋（山芋）の効果・効能 納豆の効果・効能 ＜まとめ＞ 便秘解消に「うどん」が良い理由 うどん 便秘は体内の水分が足りていないことで起こることが多い。 しかし、うどんには水分が含まれているので、適量の水分を摂れることで 便秘が解消されやすくなります。 （便秘で疲れた胃腸には負担のかかる食べ物は良くありません） うどんは胃腸を休ませることができます。 これは蠕動運動が活発となることにつながります。 安くて美味しくて体にとって嬉しいメリッ