考えすぎてしまうのはなぜ？考えすぎてしまう人の特徴や対処法を解説 - あらたまこころのクリニック | 名古屋市瑞穂区の心療内科・精神科

「何か行動しようとするたびにリスクばかり考えてしまう」 「人のちょっとした表情や言葉に敏感に反応してしまう」 「過ぎたことを何度も思い返しては自己嫌悪に陥る」 必要以上に考えすぎてしまい、ネガティブな感情を引きずってしまうことはありませんか？人生のさまざまな場面で物事を真剣に考えたり、悩んだりすることは誰もが経験することです。しかし、常に答えのない同じことをぐるぐる考え続けたり、些細なことが気になって頭から離れず気持ちが落ち込む場合は、心の病気が原因となっている場合も考えられます。今回の記事では考えすぎる人の特徴や対処法、関連する病気についてご紹介しますので、考えすぎで悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。 「考えすぎ」とはどんな状態？ 「考える力」は社会においてとても重要な能力と言われていますが、「考えすぎ」は良くない意味で使われることが一般的です。「考えすぎ」とは必要以上に物事を考