砂糖不使用デーツケーキ【おからガトーショコラ】動画レシピ/Sugarless Dates cake. | ほっこりおうちごはん

たっぷりの食物繊維やカリウム、マグネシウムなどが含まれるスーパーフードの一種。 美と健康に、ダイエットにと人気の食材です。 黒糖のような、干し柿のような濃厚な甘さがありますよ。 「オタフクソース×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加しています！ 頂いた「デーツ＜なつめやしの実＞」を使用しています。 材料(15×5cmパウンド型 1台分) デーツジャム 200g 動物性生クリーム(45%) 75g 生おから 25g ココアパウダー 20g BP 小1/2 卵 1個 デーツジャムの作り方はこちら www.misublog.com 【レシピ1/4量の栄養素】 ☑︎エネルギー 426.94kcal ☑︎脂質 41.42g ☑︎炭水化物 5.94g ☑︎食物繊維 3.02g ☑︎タンパク質 10.14g 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八