モーニング・ページと諸行無常 - ムーンリバーのささやき

おはようございます。 昨晩、23:45 就寝。 夜中の3時に目が覚めて、トイレ。 今朝、5時起床。 その後、3日目のモーニングページを書きました。 モーニングページの新たなる情報をキャッチしました！ モーニングページについて、色んな方が書いてくださっていて、動画を作っておられる方もいて、その結果、現在の私にマッチするのは、 ページ数は日本語の場合、1ページでいい A４にこだわらなくていい、普通の大学ノートでいい 日本語は、英語と違って、短いです。 漢字を使うと、さらに短くなりますね。 また、A４のノートって、かなり大きいです。 私も普通の大学ノートサイズの、わかさ生活から送られてきた「わかさ健康ノート」という薄いノートに書いています。 一年半ほど前から、ブルーベリーアイを定期購入してまして、一日一粒、飲んでおります。 ブルーベリーアイに含まれるアントシアニンが、目の疲労回復にとても効きまし