【ターメリックラテ】内から外から☺︎紫外線対策！の巻 - 踊らないインド人と踊る日本人〜日印国際結婚ライフ〜

ナマステ！夫がインド人の、関西人アラサーOLりりです(^-^) そろそろ、紫外線が気になりだす季節になりました(*´-`) ここでは、夏のインドでも有効！？な、内からと外からの紫外線対策について紹介します〜！☺︎ 内から紫外線対策☆ターメリックラテ 外から紫外線対策☆UV対策メイク 外から紫外線対策☆UVカットメガネ 内から紫外線対策☆ターメリックラテ 体の中からの紫外線対策として、効果があると言われている方法のひとつが「ターメリックラテ」を飲むことです。 ターメリックラテは、その名の通り、ターメリック（＝ウコン）と牛乳を混ぜた飲み物です！ 黄金色なので「ゴールデンミルク」とも呼ばれています♡ ターメリックに含まれている「クルクミン」という成分にはアンチエイジング効果があるそうです☺︎ 作り方（2人分）は、鍋にコップ2杯分の牛乳と、小さじ半分のターメリックパウダー、はちみつまたは砂糖小さじ

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ターメリックラテ、初めて聞きました！試してみたいと思います。 こうしたスパイス等は日本で購入しているのでしょうか。

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勉強になりました、ありがとうございます😊、美味しそう〜！