水泳の消費カロリーは温水プールだと半減する！？という話：初耳学【2020/08/02】 | 何ゴト？

ダイエットなどで、カロリーを消費するのに効果的な「水泳」。 例えば、２０代女性の場合、３０分間の平泳ぎで、約３５０kcalも消費することが可能。 しかし、実は、水泳の消費カロリーは温水プールだと半減するという。 一体なぜ効果が半減するのか？ 林修先生が雨の例えを出して、説明していました。 雨に打たれると、体温が奪われる。 そうすると、その分、人間は体温維持するために、エネルギーを消費するので、体重が減る。 これを踏まえると、 冷たい水で泳ぐより、温かい水の方が消費カロリーは少なくなる。

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