趣味工房シリーズ チャレンジ！ホビー 壁に挑め！ ボルダリング入門 | NHK出版

壁を登る気持ちよさを味わおう！ そそり立つ壁を自分の力で登る「ボルダリング」の魅力から、やさしい壁の登り方、コツまでを、女性ボルダー・尾川智子さんが解説。DVD1枚付き！ ■「ボルダリング」は、おしゃれ系室内スポーツとして、20～30代を中心に流行し始めているスポーツです。全国にボルダリングジムが増えています。 目次 気軽に楽しくボルタリングを始めましょう 特別付録 初心者必見！登りたくなるDVDの使い方 第1回 まず壁に向かってみよう 第2回 基本のはしご登り 第3回 手を使ってバランスよく 第4回 足を使って力強く 第5回 頭を使ってスマートに 第6回 前傾斜を体験しよう 第7回 腰を使って美しく 第8回 壁を楽しもう ビギナーのためのBouｌdering Q&A

[roadman2005]

尾川智子さん、カメラの前でのしゃべりが微妙にぎこちないところがちょっとかわいい．

[swat]

をー。NHKでやるんだ。