ランニングの基本、正しく歩くことにこだわろう　ランニングインストラクター　斉藤太郎 - 日本経済新聞

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ランニングの基本、正しく歩くことにこだわろう　ランニングインストラクター　斉藤太郎 - 日本経済新聞

新年度がスタートしました。新しく何かを始めようとする節目の季節。4～5月にはクラブに入会されるメン... 新年度がスタートしました。新しく何かを始めようとする節目の季節。4～5月にはクラブに入会されるメンバーも多くなります。大会でもないのに多くのランナーと走ると、気分が高揚して、ついついオーバーペースになったり練習量が増えたりしがちです。そんな方へは「冷静になりましょう。距離やタイムではなくて、まずは基本を大切に取り組んでいきましょう」とアドバイスします。今回はランニングの基本の一つである「歩き方

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kamimindw2017/04/26
tanakara_botamochi2016/04/28
Babar_Japan2016/04/27
m-yonekura322016/04/27
toya2016/04/27
minamishinji2016/04/27

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