東北大学加齢医学研究所 川島隆太教授監修 ものすごく脳を鍛える５分間の鬼トレーニング：ものすごく強力な脳トレ 鬼トレ

鬼トレとは、最新の脳科学に基づく新しい手法のトレーニングです。 これまでの「脳トレ」は、加齢による脳の機能低下を防ぐことを目的としていましたが、 今回の「鬼トレ」では、ものごとを行う時に使う脳の重要な機能である 「ワーキングメモリー」をしっかり鍛えて、脳の機能を向上させることを目的としています。 鬼トレでワーキングメモリーを鍛えると、個人差はありますが、 「実行力」「抑制力」「予測や判断」「集中力」が向上し、仕事や勉強の効率が上がったり、 家事のスピードアップやスポーツの上達など、様々な効果が期待されます。 また、現代、パソコンや携帯電話が身近にあることはとても便利です。 一方で、仕事や勉強の最中にメールが気になったり、携帯電話が使えないときにソワソワしたりと、 現代人は集中力を失っているともいわれています。

[KoshianX]

ワーキングメモリを鍛えるって、ADHDの症状改善も期待できるってことなのかな?