ドローイングは簡単で腹筋にも効果大！正しいやり方とコツを解説！ | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし

投稿者：オリーブオイルをひとまわし編集部 2023年3月29日 ドローイングという筋トレをご存知だろうか？気になる下腹のぽっこりや姿勢の改善などに一役買ってくれるうえ、誰にでも取り組みやすい筋トレのひとつだ。本稿ではドローイングの基礎知識と正しいやり方、効果を高めるコツなどを解説するので、ぜひ参考にしてほしい。