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ストレッチで下半身を柔らかくしよう!重要性や簡単なメニューを紹介 | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし
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ストレッチで下半身を柔らかくしよう!重要性や簡単なメニューを紹介 | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 2021年6月18日 立ちっぱなしや座りっぱなし、スポーツの前後... 投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 2021年6月18日 立ちっぱなしや座りっぱなし、スポーツの前後など、さまざまな場面で疲労が溜まってしまう下半身。そんな下半身には、全身の中でも大きくて強い筋肉がいくつかあるのが特徴だ。つまり、下半身のストレッチを行うことで全身のさまざまな悩みを解消できる可能性があるといえる。そこで今回は、下半身のストレッチの重要性や、簡単に行えるおすすめメニューを紹介していこう。