第3章 実践！リミットダイエット ７ヶ月で２２キロ落とした私の体験 - 資産1000万でセミリタイアしてバリスタFIRE

第3章 実践！リミットダイエット ７ヶ月で２２キロ落とした私の体験 本章では私が１６７センチ／８３キロから６１キロまでnoomを用いてカロリミットダイエットを行い２２キロ落とした体験を語りたいと思います。１６７センチ８３キロ。BMIは約３０です。皆まで言わないでください。デブでした。糞デブでした。本当に申し訳ないくらい太っていました。 さて、まず私の体験談に入る前にいわゆるデブでいることのデメリットやリスクを概観的に記述していくことでダイエットをする前の危機感の涵養に役立てたいと思います。 BMIとは 厚生労働省の肥満ってどんな状態によるとBMIを 「現在、肥満の判定は、身長と体重から計算されるＢＭＩという数値で行われています。これはＢｏｄｙ Ｍａｓｓ Ｉｎｄｅｘ（肥満指数）の略で、みなさんも聞いたことがあるんじゃないでしょうか。ＢＭＩはつぎの計算式で計算できます」 とされています。 また

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うえい

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がんばりましたねー！実は、私は、友人たちに「私の家で数ヶ月過ごしたら痩せるよ！」と友人たちに言ってたほどです。アメリカ人の肥満は、ものすごーく大変なのです。頑張ってください！