コエンザイムQ10は効果なし？

コエンザイムQ10は、ヒトの体内で自然に生成される代謝酵素であり、エネルギー生成や抗酸化作用などに関わっています。 コエンザイムQ10の効果 一般的に、コエンザイムQ10は以下のような効果が期待されています： 抗酸化作用: コエンザイムQ10は抗酸化作用を持ち、細胞を損傷から守ることができます。 エネルギー生成: コエンザイムQ10は細胞内でのエネルギー生成に重要な役割を果たします。 心臓の健康: コエンザイムQ10は心臓の健康に良い影響を与えると考えられています。 肌の老化防止: コエンザイムQ10は肌の老化を防ぐ効果が期待されています。 ただし、これらの効果に関しては、より多くの研究が必要であり、臨床試験の結果に基づくエVIDENCEが不足している場合もあります。また、個人差もあるため、効果は個人によって異なる場合があります。 注意：このようなサプリメントを服用する前に、必ず医師に相談

[T-miura]

“コエンザイムQ10”。なんか、あのＣＭすげー嫌いなんだよな。で、ちょっと調べてみた。

[quick_past]

経験則でしかないけど、サプリメントで「＊＊＊に効果があるとされている」「このひと粒にたっぷり凝縮」系はそれだけで選択肢から除外してる。沢山入ってるから効くという理由がない上

[shibuiku]

"初期の研究では有効性が確認されたが、最近の知見では否定的な結果に落ち着いてきている" カネカが卸元で有名なサプリメント。