外出自粛の悪影響！！2週間で7年分の筋肉が失われる！？

外出自粛の影響で、自宅にこもりっきりのお年寄りの運動不足が懸念されています。 日本老年医学会が3月13日に発表した資料によると、外出自粛でお年寄りがほとんど動かない状態（生活不活発）になり、筋力が大幅に低下。フレイル（虚弱）の状態になる恐れがあるとのことです。2週間寝たきりの状態で失われる筋肉量は、自然な状態だと7年間で失う筋肉量に匹敵すると警告しています。 政府の緊急事態宣言がどの程度続くのか、混とんとした状況で、何の対策も行わないままでは、お年寄りの筋力、体力は確実に奪われていきます。